¿Sabias que la principal causa de enfermedad y deseos de morir inconscientes, son a causa del estrés?
No te voy a traer cifras a nivel mundial. Te lo digo porque vivo día a día esto con mis pacientes. Realmente los niveles de estrés los llevan a somatizar, comer cosas que no favorecen su salud, y se convierte en un cúmulo de comportamientos nocivos para la salud. El estrés lo comparo con el cáncer; te lleva a tener una percepción tan errónea sobre ti, que es silencioso y se esconde en comportamientos cotidianos que son socialmente aceptados, como trabajar y no tener un momento de pausa, como no tener tiempo para ti, como aislarte de tu familia.
El estrés es tan silencioso y profundamente aceptado socialmente, que te lleva a tener conductas en contra de ti mismo, en contra de quien realmente eres. Te afecta no solo psicológicamente sino emocionalmente; además se camufla tan bien que es estimulado por elogios y reconocimientos de otros por percepciones que tienen hacia ti.
Frases como: me encanta lo constante que eres, es que no tienes una vida, pero mantienes a tu familia, las personas trabajadoras son exitosas. Claro esta, todas estas frases llevándolas al extremo y sobretodo implementando la palabra IMPORTANTE; esa palabra, que peligrosa es… cada vez que se utiliza, es para ponerte por debajo y de últimas de cualquier situación.
El estrés es adictivo, sentimos esa hormona del cortisol como si fueran dulces, como el premio que nunca obtuvimos en nuestra infancia.
Te preguntarás a qué se debe el titulo. Pues muy sencillo… llegas a poner tal carga mental, emocional y física a tu cuerpo, que te poner estándares para lograr cosas que podrían lograr entre muchas personas.
ES-TRÉS, tres de más de una o dos personas. No te voy a mentir cuando logramos lo que podrían lograr 5 personas, es gratificante… Y seguro lo puedes lograr, la mente humana no tiene límites… ¿Pero qué costo estas dispuesto a pagar?
Identificar el monto correcto de las cargas que estas saludablemente apto para cargar te lleva a ser una persona productiva y creativa. Sentirse liviano y libre es un costo que no nos pueden pagar con dinero ni reconocimientos.
Confundimos la libertad con tabúes moralistas. La libertad te invita a seguir las normas y no irte en contra de ti mismo. Te invita a dar lo mejor de ti y soltar percepciones erróneas que te llevan a pensar lo peor de ti. La verdadera prisión esta en la forma como te hablas a ti mismo y las percepciones erróneas que tienes de ti frente a la vida.
¿Quieres vivir? Desaprende y deja de vivir una vida que no te corresponde. La interpretación la dejo a tu creatividad.
